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增重蛋白粉
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增重蛋白粉

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什麼是增重增肌粉?

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增重增肌粉(也稱增肌粉)是高熱量蛋白質補充品,旨在幫助難以通過日常飲食攝取足夠熱量的人——通常被稱為"難增重體質"。這些產品通常將快慢消化蛋白質與複合及簡單碳水化合物、健康脂肪、維生素和礦物質結合,每份可提供600-1500+卡路里。 精選增重增肌粉產品 Optimum Nutrition Serious Mass是行業標杆——每份1250卡路里、50克蛋白質和252克碳水化合物。BSN True Mass提供略微精簡的配方,注重蛋白質品質和絕佳口感。Dymatize Super Mass Gainer為有最高熱量需求的增肌者提供更多卡路里。在澳門健美營養店均有供應。 熱量盈餘對增肌至關重要 生理規律不可違——沒有持續的熱量盈餘就無法增加顯著的肌肉質量。對於代謝快、食慾小或體力勞動消耗大量卡路里的澳門居民,僅靠食物每日保持300-500卡路里的盈餘可能相當困難。增重增肌粉優雅地解決了這一問題。 適合人群 難以增重的瘦體型者、非賽季增肌期的運動員、尋求健康增重的青少年和年輕人,以及訓練或體力工作消耗大量卡路里的人。 使用建議 使用增重增肌粉補充飲食,而非替代餐食。運動後或餐間需要補充每日熱量時服用一份。用全脂牛奶沖調可獲得更多卡路里和更濃郁的口感。 在澳門健美營養店增肌 在澳門健美營養店為難增重者和增肌期運動員提供澳門最優質的增重增肌粉系列。真實的卡路里,真實的蛋白質,真實的效果——立即選購!

澳門本地選購

澳門增重粉選購指南

如果日常飲食較難達到所需熱量,可比較高卡路里增重粉、較低卡路里配方及其他增肌增重選擇,按訓練目標和每份營養選擇。

  • 高卡路里增重粉適合食量少、體重難升的人;低卡增重配方適合想控制脂肪增加的人。
  • 增重粉可配合肌酸和力量訓練,提升每日熱量和蛋白質攝取。
  • 頁面連到增肌教學,幫你分辨增重粉、蛋白粉和正常飲食的角色。

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